به همین دلیل در این مقاله به بررسی ۸ دلیل پوست پوست شدن دور ناخن پرداختهایم و در نهایت راههای درمان و پیشگیری از پوسته دور ناخن را نیز بیان کردهایم. پس تا انتها همراه ما بمانید.
تأثیر کمبود ویتامینها و مواد معدنی بر پوسته شدن دور ناخنها
بدن برای حفظ سلامت پوست و ناخنها به میزان مشخصی از ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد. زمانی که این مواد ضروری کاهش یابد، اولین نشانهها ممکن است در پوست اطراف ناخن اجاد شود. اکنون ممکن است برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که کمبود کدام ویتامین باعث پوسته شدن اطراف ناخن میشود؟ در پاسخ باید گفت:
- کمبود بیوتین یا همان ویتامین B7 ممکن است علت شکنندگی و پوسته شدن ناخن باشد.
- از آنجایی که ویتامین A نقش کلیدی در ترمیم بافتهای پوستی دارد، کمبود آن ممکن است علت پوسته شدن کنار ناخن و خشکی آن شود.
- ویتامین C در تولید کلاژن موثر است و کلاژن ساختار پوست را حفظ میکند. بنابراین کمبود این ویتامین میتواند باعث ضعف و پوسته پوسته شدن دور ناخن شود.
- آهن و زینک نیز از عناصر مهم برای سلامت بافتهای پوستی و ناخن هستند. بنابراین کمبود آنها نیز ممکن است موجب ضعیف شدن لایههای محافظ پوست و پوسته شدن کنار ناخن دست شود.
آشنایی با راههای تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت به شما کمک میکند که ناخن و پوست اطراف آن را تقویت کرده و از پوسته شدن اطراف ناخن جلوگیری کنید.
ارتباط خشکی پوست با پوسته شدن دور ناخن
یکی دیگر از دلایل اصلی پوسته پوسته شدن کنار ناخن ها، خشکی پوست است. در این راستا به نکات زیر توجه کنید:
- اگر پوست خشک باشد، نمیتواند رطوبت را در خود نگه دارد، در نتیجه به راحتی ترک برمیدارد و پوست پوسته میشود.
- استفاده نکردن از مرطوبکنندهها، بهویژه در فصلهای سرد سال، باعث افزایش خشکی پوست اطراف ناخن میشود.
- شستشوی مکرر دست بدون مراقبت و مرطوبسازی، باعث ایجاد خشکی مزمن میشود.
- خشکی بیش از پوست دست، حد باعث حساس شدن و تحریکپذیری آن در برابر عوامل خارجی میشود.
شستشوی دستها با شوینده نامناسب دلیل ایجاد پوسته دور ناخن
شستشوی دستها با شوینده نامناسب را نیز میتوان به عنوان علت پوسته پوسته شدن ناخن بیان کرد. انتخاب شوینده مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. استفاده از صابونها و شویندههای قوی میتواند پوست اطراف ناخن را تخریب کند. زیرا:
- مواد شیمیایی قوی در موجود در شویندهها، چربی طبیعی پوست را از بین میبرند.
- استفاده مکرر از ضدعفونیکنندههای حاوی الکل، باعث خشکی و پوسته شدن ناخنها میشوند.
- عدم استفاده از دستکش هنگام شستوشو با مواد شوینده نیز علت پوسته شدن ناخن میباشد.
- شویندههایی که فاقد ترکیبات مرطوبکنندهاند، باعث افزایش شکنندگی و پوست پوست شدن ناخن ها میشوند.
پوسته شدن ناخن به دلیل ابتلا به برخی از بیماریها
در برخی موارد، پوسته شدن اطراف ناخن در کودکان و بزرگسالان مانند زرد شدن ناخن دست، ممکن است نشانهای از وجود بیماریهای زمینهای در بدن باشد. آشنایی با این بیماریها و تشخیص آنها میتواند از وخیمتر شدن شرایط جلوگیری کند. به عنوان مثال:
- کمخونی با کاهش اکسیژنرسانی به بافتها، سلامت پوست را به خطر میاندازد. این بیماری میتواند دلیل لکه سفید روی ناخن و پوسته شدن ناخن شست پا باشد.
- یکی دیگر از بیماریهایی که به دلیل کند کردن سوختوساز بدن، باعث خشکی مزمن و پوسته شدن دور ناخن میشود، کمکاری تیروئید است.
- بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما از دلایل رایج پوسته پوسته شدن اطراف ناخن هستند.
- کسانی که به دیابت مبتلا هستند، نسبت به دیگران بیشتر مستعد خشکی پوست میباشند.
تأثیر مصرف برخی از داروها بر پوسته پوسته شدن ناخن
در برخی موارد علت پوسته شدن دور ناخن عوارض جانبی برخی داروها میباشد. به عنوان مثال:
- داروهای شیمیدرمانی معمولاً باعث خشکی شدید و پوسته شدن اطراف ناخن میشوند.
- مصرف کورتونها و داروهای ضد تیروئید ممکن است باعث نازکی پوست و تحریکپذیری بیشتر آن شوند.
- مصرف آنتیبیوتیکها و برخی داروهای ضدافسردگی نیز میتوانند موجب خشکی غیرطبیعی پوست شوند.
تأثیر سبک زندگی و عادتهای غلط بر ایجاد پوسته دور ناخن
یکی از راههای درمان ریش شدن پوست اطراف ناخن در کودکان و بزرگسالان، تغییر سبک زندگی میباشد. رفتارهای روزمره نادرست میتوانند آسیبهایی جدی به پوست اطراف ناخن وارد کنند. بنابراین رعایت نکات بهداشتی و محافظتی برای ترمیم پوست دور ناخن اهمیت بالایی دارد. در این راستا به نکات زیر توجه کنید:
- از مکیدن انگشت خودداری کنید. مکیدن انگشت یکی از عادات غلطی است که باعث رطوبت اضافی و آسیب به پوست اطراف ناخن میشود.
- برای انجام کارهای خانه یا باغبانی از دستکش استفاده کنید تا آسیب پذیری پوست شما کاهش یابد.
- کندن پوست اطراف ناخن باعث ایجاد زخمهای ریز و ورود میکروبها به پوست میشود.
- استفاده زیاد از لاکپاککنها، بهویژه استون، پوست را خشک و حساس میکند.
- برای انجام خدمات ناخن به مراکز معتبر مانند بهترین مرکز ناخن غرب تهران، بهترین ناخن کار شرق تهران یا بهترین سالن ناخن در سعادت آباد مراجعه کنید. زیرا در این مراکز از مواد استاندارد و برندهای معتبر استفاده میکنند.
تغییرات آب و هوا و پوسته دور ناخن
خوب است بدانید که شرایط محیطی و تغییرات آب و هوایی نیز میتواند از دلایل پوسته شدن دور ناخن باشند. زیرا پوست اطراف ناخنها نازک است و به تغییرات دمایی بسیار حساس میباشد. به طور کلی تغییرات ناگهانی دما ممکن است باعث شوک به پوست و افزایش حساسیت و خشکی آن شود. به عنوان مثال:
- هوای سرد و خشک در زمستان، رطوبت طبیعی پوست را کاهش داده و منجر به ترک خوردگی آن میشود.
- در مقابل، گرمای شدید تابستان باعث تبخیر سریع رطوبت پوست شده و آن را خشک میکند.
آلرژی دلیل پوستپوست شدن دور ناخن
در برخی موارد آلرژی به مواد مختلف ممکن است باعث ایجاد التهاب، خارش و پوست پوسته شدن ناخنها شود. این واکنش میتواند به دلایل مختلفی بروز کند مانند:
- تماس با مواد شیمیایی حساسیتزا مانند شویندهها، نیکل، یا لاتکس ممکن است منجر به التهاب پوست شود.
- برخی از مواد آرایشی و بهداشتی مانند لاک ناخن یا ضدعفونیکنندهها ممکن است حساسیت ایجاد کنند.
- در مواردی، آلرژی فصلی نیز میتواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و بر واکنشهای پوست اثر بگذارد.
راههای پیشگیری از پوسته شدن ناخن
برای جلوگیری از پوسته شدن اطراف ناخن، نکات مراقبتی زیر را رعایت کنید:
- استفاده منظم از کرم مرطوبکننده بهویژه پس از شستوشوی دستها
- پوشیدن دستکش هنگام شستوشو یا تماس با مواد شیمیایی
- اجتناب از کندن پوست اطراف ناخن یا کوتیکول
- مصرف رژیم غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی
- نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز برای حفظ رطوبت پوست
راههای درمان خانگی پوسته شدن ناخن
اکنون که با علت پوسته شدن دور ناخن آشنا شدهاید، در این قسمت برخی از بهترین راههای درمان خانگی این مشکل را بیان میکنیم:
- از ژل آلوئه ورا استفاده کنید زیرا خاصیت التیامبخش و مرطوبکنندگی بالایی دارد.
- میتوانید از عسل طبیعی به عنوان یک ضدعفونیکننده و مرطوبکننده قوی استفاده کنید.
- روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام، دارای اسیدهای چرب مفید برای ترمیم پوست هستند.
- استفاده از وازلین در طول شب باعث حفظ رطوبت پوست میشود.
- خمیر جو دوسر یک لایه بردار طبیعی برای سلولهای مرده و تحریک بازسازی پوست است.
پیشنهاد مطالعه: درمان خانگی عفونت ناخن
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در برخی موارد، علت پوسته شدن دور ناخن نیاز به بررسی تخصصی توسط پزشک دارد، بهویژه زمانی که این وضعیت بهبود نیابد یا نشانههایی از بیماری زمینهای مشاهده شود. در موارد زیر برای بررسی این عارضه باید به پزشک مراجعه کنید:
- اگر پس از یک هفته درمان خانگی، بهبودی حاصل نشد.
- در صورت مشاهده علائم عفونت مانند تورم، قرمزی یا ترشح چرکی.
- در صورت وجود علائم دیگر مانند خستگی مزمن، ریزش مو یا کاهش وزن
- در صورتیکه سابقه بیماریهایی مانند دیابت یا تیروئید دارید.
جمعبندی
تا به اینجا دریافتید که پوسته شدن دور ناخن موضوعی ساده به نظر میرسد، اما میتواند نشانهای از مشکلات جدیتر باشد. بنابراین رعایت بهداشت فردی، استفاده از محصولات مناسب، توجه به تغذیه و مراجعه به پزشک در مواقع ضروری، نقش مهمی در جلوگیری و درمان این مشکل دارد. با رعایت نکات ساده ذکر شده در این مقاله تهران بیوتی میتوانید از پوسته شدن اطراف ناخنها جلوگیری کنید.
