۷ روش احیای موی آسیب دیده در منزل

استفاده از روغن‌های طبیعی برای احیای مو در خانه

یکی از مؤثرترین روش‌ها برای احیای موهای خشک و آسیب دیده، استفاده از روغن‌های گیاهی و طبیعی است. در مقالات قبلی درباره خواص روغن کرچک برای مو و خواص روغن بادام تلخ برای مو صحبت کردیم. اکنون نوبت به بررسی روغن‌های طبیعی دیگری است که سرشار از ویتامین‌ها، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به عمق ساقه مو نفوذ کرده و رطوبت از دست رفته را باز می‌گردانند:

• روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، گزینه‌ای عالی برای نرم کردن مو و جلوگیری از شکستگی آنها محسوب می‌شود. همچنین به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند.
• روغن نارگیل: استفاده از این روغن از قدیم طرفداران زیادی داشته اشت. روغن نارگیل به راحتی در ساختار مو نفوذ کرده و پروتئین‌های لازم را تأمین می‌کند. همچنین خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ آن می‌تواند به رفع شوره سر نیز کمک کند.
• روغن جوجوبا: جوجوبا از نظر ترکیبات بسیار شبیه به سبوم طبیعی پوست سر است و به همین دلیل سریع جذب می‌شود. این روغن مانع از خشکی بیش از حد پوست سر و ایجاد موخوره می‌گردد.

روش استفاده از روغن‌های گیاهی برای احیا کردن مو در منزل

برای احیای مو در خانه و مراقبت بعد از كاشت مو با کمک روغن‌های طبیعی به نکات زیر توجه داشته باشید:

• برای جذب بهتر روغن، آن را کمی گرم کنید.
• روغن را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید و باقی‌مانده آن را روی ساقه‌ها و نوک مو بمالید.
• بعد از ماساژ روغن روس پوست سر و مو، موها را با کلاه پلاستیکی بپوشانید و حداقل یک ساعت صبر کنید. سپس مو را با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید.
• برای نتیجه بهتر، توصیه می‌شود که هفته‌ای ۲ بار از روغن‌های طبیعی استفاده کنید.
• ترکیب چند روغن مثل نارگیل و زیتون می‌تواند نتیجه بهتری داشته باشد.
• به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد روغن باعث چرب شدن شدید مو می‌شود.

شستشوی موها با آب ولرم

یکی از اشتباهات رایج، شستن موها با آب خیلی داغ است. زیرا آب داغ کوتیکول مو را باز کرده و چربی طبیعی آن را از بین می‌برد. از طرف دیگر، آب خیلی سرد هم باعث تمیز نشدن کامل مو می‌شود. بنابراین بهترین گزینه برای احیا مو در خانه، استفاده از آب ولرم است. در بهترین مرکز احیای مو در تهران نکات زیر به مراجعین آموزش داده می‌شود:

• برای بسته شدن کوتیکول‌ها مو، در انتهای شستشو می‌توانید با کمی آب سرد موها را آبکشی کنید.
• دفعات شستن مو به نوع مو بستگی دارد (معمولاً ۲ تا ۳ بار در هفته کافی است).
• استفاده از شامپوهای بدون سولفات در کنار آب ولرم بهترین نتیجه را دارد.

رعایت اصول صحیح شانه کردن موها

خوب است بدانید که برای کراتین و احیای مو در منزل، روش شانه کردن موها نیز تاثیر زیادی دارد؛ زیرا بسیاری از آسیب‌ها مانند ریزش و موخوره ناشی از شانه زدن نادرست است. نکات زیر در بهترین مرکز کراتین مو در شرق تهران به مراجعین گفته می‌شود:

• قبل از حمام شانه کنید: این کار مانع از گره خوردن و کشیده شدن مو هنگام شستشو می‌شود.
• موی خیس را شانه نکنید: مو در حالت خیس بسیار آسیب‌پذیرتر است و شانه زدن می‌تواند باعث کشیدگی و شکستگی شود.
• استفاده از شانه مناسب:
  • شانه دندانه درشت برای باز کردن گره موهای خیس مناسب است.
  • شانه دندانه ریز برای حالت دادن موهای خشک مناسب است.
• همیشه شانه زدن را از انتهای مو شروع کنید و به سمت ریشه بروید.
• برس‌های چوبی یا شانه‌های ضد الکتریسیته ساکن، از وز شدن جلوگیری می‌کنند.
• شانه را مرتب بشویید تا آلودگی و چربی به مو منتقل نشود.

اصلاح سبک تغذیه

برای احیا کردن مو در منزل، باید به تغذیه و رژیم غذایی‌تان نیز توجه داشته باشید زیرا سلامت مو ارتباط مستقیم با تغذیه دارد. مصرف غذاهای ناسالم مانند فست‌فودها، سرخ‌کردنی‌ها و نوشیدنی‌های قندی می‌تواند به مرور زمان باعث ریزش و کدر شدن مو شود. بنابراین برای احیا مو خانگی به نکات زیر توجه داشته باشید:

• مصرف منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، ماهی، مرغ و حبوبات برای سلامت مو مفیدند.
• استفاده از سبزیجات تازه سرشار از ویتامین A و Cرا در رژیم غذایی قرار دهید.
• خوردن مغزها و دانه‌های روغنی که سرشار از امگا ۳ هستند، بسیار توصیه می‌شود.
• نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت مو ضروری است. روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آن بنوشید.
• مکمل‌های بیوتین و ویتامین D در صورت کمبود، می‌توانند برای سلامت مو مفید باشند.
• مصرف قهوه و نوشابه‌های گازدار را کاهش دهید.
• از رژیم‌های سخت و ناگهانی که باعث ریزش مو می‌شوند، پرهیز کنید.

رعایت اصول خشک کردن مو

همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم، یکی از اصلی‌ترین عوامل آسیب‌زا برای مو، خشک کردن نادرست است. استفاده از سشوار و اتو با حرارت بالا، کوتیکول مو را می‌شکند و منجر به خشکی و موخوره می‌شود. برای خشک کردن مو در روش احیای مو در منزل به نکات زیر توجه کنید:

• مو را پس از شستشو به آرامی با حوله میکروفایبر یا پنبه‌ای بپیچید.
• از مالش شدید مو با حوله خودداری کنید.
• در صورت نیاز به سشوار، از باد خنک و فاصله ۲۰ سانتی‌متری استفاده کنید.
• اجازه دهید مو تا حد امکان به صورت طبیعی خشک شود.
• از محصولات محافظ حرارت قبل از استفاده از وسایل حرارتی استفاده کنید.
• توجه داشته باشید که خوابیدن با موی خیس می‌تواند باعث گره و شکستگی شود.

برنامه منظم برای کوتاه کردن مو

اگر موهای شما موخوره داشته باشد، کوتاه کردن مرتب موها نه تنها باعث زیبایی ظاهری می‌شود، بلکه از گسترش موخوره نیز جلوگیری می‌کند. معمولاً هر ۶ تا ۸ هفته یک بار، کوتاه کردن چند سانت از انتهای مو توصیه می‌شود. لازم به ذکر است که این کار به رشد سریع‌تر مو کمک نمی‌کند، اما ظاهر سالم و یکدست به آن می‌دهد.

استفاده از ماسک مو خانگی برای احیا مو در منزل

برخی از ماسک‌های خانگی را می‌توان به عنوان بهترین احیا کننده مو خانگی معرفی کرد. در جدول زیر طرز تهیه، روش استفاده و خواص ۵ ماسک را برای احیای موی آسیب دیده در منزل آورده‌ایم:

برای استفاده از ماسک‌های خانگی به نکات زیر توجه کنید:

• ماسک‌ها را هفته‌ای ۱ تا ۲ بار استفاده کنید.
• پس از استفاده، مو را با شامپوی ملایم شستشو دهید.
• در صورت داشتن حساسیت پوستی، ابتدا روی بخش کوچکی از پوست، تست انجام دهید.

جمع‌بندی

تا به اینجا دریافتید که احیای مو در منزل نیازمند ترکیبی از مراقبت‌های روزانه، رعایت اصول صحیح شستشو و خشک کردن، و استفاده از مواد طبیعی مغذی است. روغن‌های گیاهی، ماسک‌های خانگی، اصلاح رژیم غذایی و … می‎توانند سلامت موهای شما را تضمین کنند. در صورت تمایل برای آشنایی هرچه بیشتر با مواد مغذی برای مو می‌توانید مقاله دیگر ما که به بررسی خواص بابونه برای مو پرداخته است را نیز مطالعه کنید.